子育て主婦の時間の作り方

こんにちは☺

しゅおです♪

突然ですが、

母親ってどうしてこんなに時間ないんですかね？

普通に生活してるだけなのに…。

気づけば夕方。

夕方になったらもう・・・秒で夜(;O;)　いや、朝になってます( 一一)

もっと自分の時間が欲しい！子どもに余裕をもって接したい！

そのために仕事変えたい…！

でもそもそも転職活動や副業する時間がない

これが今の私の最大の壁。

そう、時間をつくること。

そのためにいくつか色々な時間術を実行してみることにしました。

　

１　家事は最低限。道具にたよる、サービスを使う

もう、家事は最低限しかしません。

基本、掃除はロボット掃除機任せ。

食器洗いは食洗器。

生ごみは生ごみ処理機へ投入。

台所の三角コーナー事情。我が家は10年前からコレです

買い物は宅配サービス併用、料理は半調理、レンジ調理フル活用！

予算を決めれば意外と節約に？！宅配スーパーのすすめ♪

本当は洗濯も乾燥機使いたいのですが、我が家の洗濯機は一応乾燥機能はあるのですが、

壊れていて使えません。。。

乾燥機めっちゃほしいです。

年末には家事代行サービスでエアコンやレンジフードなどを掃除してもらいました！

プロにやってもらうとスッキリしてめっちゃいいですよ♪

こうして毎日の家事に使う時間を少しでも減らします。

ただ、これらは一度購入すれば使い倒せばいいだけですが、基本購入費用が高い。。。！

一気に購入は難しいので、少しづつ計画的に購入、利用していくことがいいと思います。

何度も言いますが、次に狙うは乾燥機。

これで、干して取り込む、更には外に干すか部屋干しにするか悩む時間も短縮します。

ちなみに私が狙っているのはこちら

日立　DE-N40WX

DE-N40WX-W 日立 4.0kg 衣類乾燥機 HITACHI [DEN40WXW] 価格：38600円（税込、送料別) (2022/4/24時点) 楽天で購入

こちらは、４キロタイプですが、５キロ、６キロと大容量もあります♪。

４～５万で購入できるので、設置場所等検討の上購入を考えていきたいと思っています。

２　平日買い物は基本しない

買い物に行くと最低でも３０分はかかります。

なので平日は極力買い物はしないようにしています。

我が家は生協の宅配を利用しています。これで平日の買い物は乗り切っています。

予算を決めれば意外と節約に？！宅配スーパーのすすめ♪

あとは土日に家族と買い出しに出かけることにします。

我が家は２歳と５歳のこどもがいます。

正直、子供と行くと時間かかるし、いらんもん買わされるしなんですが(-_-;)

土日の昼間はどうあがいても自分の時間はできないので。

ならば絶対やらなきゃいけないことを土日にやって平日の時間を確保しよう！

という考えです。

たまに出かけたりして買い物行かない週もありますが、そこはストックと生協で乗り切ります。

確かに、いらんお菓子を毎回買わされるし、おとなしくしてくれないので、

平日行った方が効率はいいのですが、今はない時間をつくるための必要経費だと思っています( 一一)

そして、結局買い物は行かない方がお金を使わないので、生協含めて週１，2回

というのが我が家の予算を守るさにはちょうどいい感じです。

３　自分一人でやろうとしない。旦那や子供にやってもらう

私はパートなのですが、

当然、正社員で働くより時間はあるのでやろうと思えは全部自分一人でできるのかもしれません。

しかしそうすると、自分の時間は全くありません。

すべてを家事と育児に捧げてしまいます。

最初のころはそうでした。

やっぱり、パートで早く帰ってきてるしやれるだけやろうっ！て思ってました。

でもある日思ったんです。

いや、なんでやねん。と

子ども寝かしつけてる部屋の外から、旦那が帰ってきて、一人で晩酌しながらYouTubeみてる時に思ったんです。

いや、ホントなんでやねん。

正直、テレビは夕方や朝の教育番組（私が家事を時間をつくるため）しか、

みていなかったし、LINEの返信も途切れ途切れ。

YouTubeなんて寝かせるオルゴールか子供向け動画しか履歴にねえよと。

なんか家族で時間ないのって私だけ？っと。

でも思い返せば、ひとりで勝手にやらなきゃと思ってやっていただけで

旦那はやってあったからやらなかっただけだったんですよね。

我が家では二人目がめっちゃお母さん子（そして母乳）だったこともきっかけになり

私が物理的に家事が無理な日もでてきて、

自然と旦那が家事をしてくれるようになりました。

今は何もかも自分でしようとせず、無理なことははっきりと「これして」

と頼むようにしています。

ただ、ここが一番難しいっていう家庭は多いかもしれません(-_-;)

私は正直今でもちょいドキドキしながら言っています(;^ω^)

いや、別に頼めば全然やってくれる旦那なんですよ？

だけどやっぱり、「お前がやれよ」って思われてないかしら。。。とか小心者なので思っちゃうんです。

でもきっとそんなことないですよね。

家族や家庭のことをやることは家族なら誰でも当たり前ですし、家族なら誰がやってもいいのです。

ただ、誰がやってもいいからこそ、やってくれた家族には感謝の気持ちを持つことを忘れずにしたいと思います。

長女には少しづつ、家事も教えていきたいなあと思っています(^^♪

そして自分のことは自分でできるように！

４　５時間快眠法の実践（朝活のｽｽﾒ）

一日は24時間と決まっています。

仕事に出ている時間も決まっています。

家のことをしないといけない時間も、色々時短で頑張っても、数時間は必要です。

保育園（我が家の場合）に預けられる時間も限られています。

お迎えに行った後は子どもたちの身の回りのことをしていたら、あっという間に寝る時間です。

じゃあ、あとどこ減らすか？

そう考えたとき私の場合は睡眠時間しかありませんでした。

そこですごく単純なのですが、

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これを参考に睡眠時間を５時間にして、時間をつくろうという考えです。（そのまんま）

まだまだ実践中で正直、５時間睡眠した次の日には９時間くらい爆睡してしまう

という、「意味ないじゃんっ」　てことを繰り返している最中です( 一一)

ただ、この本と出会えて良かったことは

人は７，８時間寝ないといけないという固定概念を崩したことでした。

前の私だったら、5時間しか寝てないから、やっぱり眠いし効率も悪い、

やっぱり寝ないとダメなんだ。。。

そう思って寝ないで頑張ることをあきらめていました。

ですが、そうではないと知った今は5時間で睡眠は十分とれていると自信をもっていえるので、

頑張ることができます。

けっこう私は根拠がないと頑張れないタイプなので、この本を支えに5時間睡眠で時間をつくっていこうと思えたのです♪

我が家は子どもを9時ごろ寝かしつけているのですが、

以前は9時ごろ寝かしつけ、10時ごろ起きて家事の残りや、家の用事、ブログ活動、11時半頃就寝。

というパターンでした。

しかしこの場合、致命的な問題がありました。

それは…１０時になんて起きられない！

ということです( ﾟДﾟ)

だいたい、寝かしつけしていると一緒に寝ちゃうんですよね…そして気づけば11時、12時。

そこから作業して、2時3時に寝ると今度は朝起きれない。

実に中途半端な時間の使い方をしてしまうのです。

ならばいっそ、夜はあきらめ、朝方にシフトする！

そうすれば効率よく時間を使えます♪

しかし、いくら夜早く寝たからって3時4時におきてもパフォーマンスは上がらないのでは？？と不安に思っていたのですが、5時間睡眠でいけるなら問題ないと気づいたのです♪

私の場合、９時半に寝て３時に起きて３時半頃に行動しだす。。。

のは目標で…実際は９時半頃寝て5時前に起きてます…実質８時間超え( ﾟДﾟ)

正直、３０分くらいスマホいじって５時頃やっと活動…できるかな？って感じですが( 一一)

習慣をつくることが大事だと思ってます。

５　何かを諦める

残念ながら、何かを得るには何かを諦めないといけません。

今までなかった時間を作るには今までしていて何かを諦める。

これは仕方がないことかもしれません。

それが何なのかは人によって様々です。

例えば　ドラマを見ていた時間　スマホを見ていた時間等々。

私の場合は　先に述べた寝ていた時間がまずひとつ。

あとは、朝食は基本食べません。私の場合は朝食抜いてた方が胃が軽いと気づいたので。

ドラマはワンシーズンに一つ。

ＷＥＢマンガを読むのが好きなのですが、それは朝１５分だけに決めました。

私の場合はマンガを読むのが大好きで、ほっておくと家事もおろそかにマンガを読み続けて

しまいます。

なのでマンガはあえて時間が限られている朝の１５分だけと決めました( ;∀;)

４時半行動が習慣化できれば３０分読んでいいことにします♪←自分に甘い

いきなりは無理かもしれませんが、自分なりのルールを決めて実行していくといいと思います

６　無理な時はあきらめる

もうここまで頑張っても、どうしたって時間が作れない時ってありますよね？

自分や子どもが熱を出してしまったり、

大事なイベントがあったり。

仕事が忙しくて疲れすぎて気力が無い時…。

そんな時は無理せず諦めましょう（なげやり？！）

私の場合は無理すると必ず何かやらかしてしまします(-_-;)

主に車をぶつけてます…( ﾟДﾟ)マジやべぇっす。

無理な時に「やらなきゃ！」って思いすぎるとかえってそれがプレッシャーになって

余計にストレスが溜まってしまいます。

ただ、毎日「まっいっか～♡」ではいつまでたっても時間は作れないので( ;∀;)

基本的には時間をつくることを意識して行動しますけどね☺

ただ、夜に絶対やんなきゃ！って思ってたことを朝にやったりなど、

無理なことは無理として割り切る

そして、違う方法を考えることが大事だと思います('ω')ノ

まとめ

皆さんは時間をつくるためにどんな工夫をしていますか？

浮いた時間であれしよう？これしよう？と考えるのは楽しいものですよね( *´艸｀)

家事はおそらく十分すぎるくらいにやっているし、子どもとの時間もお腹いっぱい…というひとは、

是非とも自分の時間にあてて下さいね♪

便利グッズやサービスを使える時はとことん使いましょう☺

子育て中に便利なグッズやアイテムが豊富です♪